A vitamina C , também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que se dissolve na água e é entregue aos tecidos do corpo. No entanto, não é bem armazenado no corpo e deve ser consumido diariamente por meio de alimentos ou suplementos. Mesmo antes de sua descoberta em 1932, especialistas em nutrição reconheceram que algo nas frutas cítricas poderia prevenir o escorbuto, uma doença que matou milhões de marinheiros entre 1500 e 1800. A vitamina C desempenha um papel crucial no controle de infecções e cicatrização de feridas. É também um poderoso antioxidante que pode neutralizar os radicais livres nocivos. A vitamina é necessária para produzir colágeno, uma proteína fibrosa encontrada no tecido conjuntivo que é tecido em vários sistemas do corpo, incluindo os sistemas nervoso, imunológico, ósseo, cartilaginoso e sanguíneo. A vitamina C também ajuda a produzir vários hormônios e mensageiros químicos usados ​​no cérebro e nos nervos. Devido à sua função como antioxidante e ao seu papel na função imunológica, a vitamina C tem sido promovida como um meio para ajudar a prevenir e tratar inúmeras condições de saúde. Isso inclui câncer (prevenção e tratamento), doenças cardiovasculares, degeneração macular relacionada à idade (AMD) e catarata, e o resfriado comum. Em termos de prevenção do câncer, evidências epidemiológicas sugerem que o maior consumo de frutas e vegetais está associado a um menor risco da maioria dos tipos de câncer. Isso pode ser devido em parte ao seu alto teor de vitamina C. A vitamina C pode limitar a formação de carcinógenos, como nitrosaminas in vivo, modular a resposta imune e possivelmente atenuar o dano oxidativo que pode levar ao câncer por meio de sua função antioxidante. A maioria dos estudos de caso-controle encontrou uma associação inversa entre a ingestão dietética de vitamina C e cânceres de pulmão, mama, cólon ou reto, estômago, cavidade oral, laringe ou faringe e esôfago. Além disso, as concentrações plasmáticas de vitamina C são menores em pessoas com câncer do que em controles saudáveis. Para produtos relacionados, visite nosso site: https://www.reachever.com/Vitamin-CL-ascorbic-Acid-Powder_p24.html

O ácido docosahexaenóico, ou DHA, é um tipo de ácido graxo ômega-3. Como o ácido eicosapentaenóico (EPA), outro ácido graxo ômega-3, o DHA é abundante em peixes oleosos, como salmão e anchovas. O DHA é um ácido graxo essencial, o que significa que não pode ser sintetizado pelo corpo e deve ser obtido através da dieta. Desempenha um papel crucial no desenvolvimento e funcionamento do cérebro, bem como na manutenção da saúde ocular. O DHA é particularmente importante para mulheres grávidas e lactantes, pois é essencial para o desenvolvimento adequado do feto e do bebê. Além de seu papel na saúde do cérebro e dos olhos, o DHA também demonstrou ter vários outros benefícios à saúde. Tem sido associado à melhoria da saúde do coração, reduzindo os níveis de triglicerídeos e a pressão arterial. O DHA também tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como artrite e doenças cardíacas. O DHA também pode melhorar a função cognitiva em adultos mais velhos. Estudos demonstraram que a suplementação com DHA pode melhorar a memória e a função cognitiva em adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve. O DHA pode ser obtido através da dieta, consumindo peixes oleosos ou tomando suplementos. Também é encontrado em alguns alimentos fortificados, como ovos e leite. Vegetarianos e veganos podem obter DHA de suplementos à base de algas. Para produtos relacionados, visite nosso site: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html

O óleo de peixe é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3, especificamente ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Esses ácidos graxos são essenciais para manter uma boa saúde e demonstraram fornecer inúmeros benefícios. Um dos benefícios mais conhecidos do óleo de peixe é sua capacidade de melhorar a saúde do coração. Estudos demonstraram que o óleo de peixe pode melhorar os níveis de colesterol, aumentando os níveis de colesterol HDL (bom) e potencialmente diminuindo os níveis de colesterol LDL (ruim). Além de seus benefícios para a saúde do coração, o óleo de peixe também demonstrou apoiar a função cerebral e a saúde mental. O DHA é um componente importante das membranas das células cerebrais e tem sido associado à melhoria da função cognitiva e à redução do risco de doenças neurodegenerativas. O óleo de peixe também pode ter efeitos anti-inflamatórios e tem sido usado para ajudar a controlar condições como a artrite reumatóide. Além disso, pode apoiar a saúde ocular e reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade. No geral, o óleo de peixe é uma fonte valiosa de ácidos graxos essenciais que podem fornecer inúmeros benefícios à saúde. Pode ser obtido através de fontes alimentares, como peixes gordurosos ou por meio de suplementação. Para produtos relacionados, visite nosso site: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html

Os ácidos graxos ômega-3, especialmente EPA e DHA, podem ter um efeito protetor contra a infecção por COVID-19 e/ou resultados adversos, de acordo com um novo estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) que explora o papel dos ácidos graxos ômega-3 ácidos, especificamente EPA e DHA, e se eles podem ter um efeito protetor contra a infecção por COVID-19 e/ou resultados adversos.   O estudo comparou o risco de três resultados do COVID-19 - teste positivo, hospitalização e morte - em função dos níveis basais de DHA no plasma. Os níveis de DHA (como uma porcentagem dos ácidos graxos totais) foram medidos por espectroscopia de ressonância magnética nuclear (NMR), mas foram convertidos em um índice de ômega-3 (glóbulos vermelhos EPA+DHA%) nesta análise. Estudos de coorte prospectivos do UK Biobank foram usados ​​para obter os três resultados e covariáveis ​​relevantes para 110.584 participantes (hospitalização e morte) e 26.595 participantes que foram testados (COVID-19 PCR positivo) durante o período de janeiro de 2020 a março de 2021.   Em modelos totalmente ajustados, os indivíduos no quinto mais alto (com os maiores níveis de índice de ômega-3) tiveram uma probabilidade 21% menor de testar positivo do que aqueles no quinto mais baixo, e para cada aumento de 1 DP (desvio padrão) no DHA plasmático %, o risco de teste positivo foi 8% menor. A probabilidade de hospitalização também foi 26% menor para indivíduos no quinto mais alto do que para aqueles no quinto mais baixo, e para cada aumento de 1 DP no DHA%, o risco de hospitalização foi 11% menor. Para a morte por COVID-19, o risco diminuiu monotonicamente antes do quarto quinto, mas a diminuição foi parcialmente atenuada além do quinto quinto e tornou-se não significativa. As estimativas do índice de ômega-3 para os cinco quintos de DHA variaram de 3,5% (o quinto mais baixo) a 8% (o quinto mais alto).   Os pesquisadores observaram em seu artigo que esses valores são consistentes com um corte de risco do índice de ômega-3 [inicialmente proposto para mortalidade por doença cardiovascular em 2004] de 8% (baixo risco) e sugerem que esses níveis-alvo também podem ser aplicáveis ​​ao COVID-19. resultados.   Os pesquisadores também observaram que a Coreia do Sul e o Japão relataram gravidade muito baixa da doença de COVID-19 e, embora a subnotificação de casos, as políticas de distanciamento social e outras intervenções em toda a população tenham contribuído para isso, é interessante notar que coreanos e japoneses saudáveis têm valores de índice de ômega-3 de aproximadamente 8-12% e 7-11%, respectivamente, o que é muito maior do que o índice de ômega-3 de 4-5% em populações ocidentais como os EUA.   Vivar-Sierra et al. documentou um padrão mundial de maior ingestão de ácidos graxos ômega-3 associado a menores taxas de mortalidade por COVID-19. Embora apenas sugestiva, essa observação apóia ainda mais um papel potencial do ômega-3 EPA e DHA na prevenção da doença...

A L-teanina é um aminoácido comumente encontrado nas folhas de chá, principalmente no chá verde. É conhecido por suas propriedades relaxantes e de alívio do estresse e tornou-se cada vez mais popular como suplemento dietético. Pensa-se que a L-teanina funciona aumentando os níveis de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina no cérebro, que estão associados a sentimentos de felicidade e relaxamento. Também tem um efeito inibitório no neurotransmissor glutamato, que pode levar a sentimentos de estresse e ansiedade. Estudos demonstraram que a L-teanina pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono, além de melhorar o desempenho cognitivo, principalmente em tarefas que exigem atenção e foco. Também foi demonstrado que reduz a pressão arterial e melhora a saúde cardiovascular geral. A L-teanina é considerada segura para a maioria das pessoas e tem poucos efeitos colaterais. É frequentemente usado em combinação com a cafeína, pois acredita-se que os dois compostos tenham um efeito complementar no desempenho cognitivo e no humor. Em conclusão, a L-teanina é um aminoácido natural com uma série de benefícios para a saúde física e mental. Suas propriedades relaxantes e capacidade de melhorar o desempenho cognitivo o tornam um suplemento popular para indivíduos que buscam melhorar seu bem-estar. No entanto, como acontece com qualquer suplemento, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar a tomar L-Theanine. Para produtos relacionados, visite nosso site: https://www.reachever.com/L-Theanine_p245.html

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