Nos últimos anos, os suplementos de cogumelos tornaram-se muito populares porque podem ser bons para a saúde. Esses suplementos vêm de diferentes tipos de cogumelos, como reishi, juba de leão e cordyceps. As pessoas pensam que podem ajudar o nosso sistema imunitário, fazer com que o nosso cérebro funcione melhor e fazer-nos sentir melhor em geral.

Os suplementos de cogumelos vêm em diferentes formas. Existem cápsulas, pós, tinturas e até gomas. O melhor para você depende do que você gosta e de como vive:

As cápsulas são fáceis e práticas. Você simplesmente os pega e eles não têm gosto. Então, se você quer algo simples e rápido, as cápsulas são uma boa pedida.

Os pós podem ser misturados em smoothies, café ou chá. Você pode controlar a quantidade que usa e é uma ótima maneira de adicioná-los à sua alimentação diária.

As tinturas são extratos líquidos que seu corpo absorve rapidamente. Você pode adicioná-los às bebidas ou colocá-los debaixo da língua. Eles têm muitas coisas boas e podem funcionar rapidamente, se é isso que você deseja.

As gomas são divertidas e saborosas. Crianças e adultos gostam deles. Eles são fáceis de comer.

A qualidade dos suplementos de cogumelos pode variar muito de uma marca para outra. Procure aqueles feitos com o cogumelo inteiro, não apenas com o micélio. Cogumelos inteiros contêm mais coisas boas. Além disso, escolha aqueles que sejam orgânicos, que não contenham ingredientes extras e que tenham sido verificados por outra pessoa para garantir que sejam puros e fortes.

 

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