A glutationa é um potente antioxidante encontrado em plantas e animais. Muitas vezes chamado de “antioxidante mestre”, a glutationa também aumenta (recicla) outros antioxidantes, como vitamina C e vitamina E, bem como ácido alfa-lipóico e CoQ10.

Os benefícios da glutationa

1. Reduz o estresse oxidativo

De acordo com um artigo publicado na revista Nutrients, a glutationa foi considerada um tratamento “promissor e excitante” para combater danos celulares e teciduais. “A glutationa pode reduzir o estresse oxidativo no corpo e, portanto, pode diminuir o risco de câncer”, afirma o Dr. Taz.

2. Ajuda a melhorar os níveis de insulina

Níveis mais altos de GSH podem causar menos gordura armazenada na barriga, o que pode levar a um menor risco de certos tipos de diabetes , explica o Dr. Taz. Isso também foi confirmado por pesquisadores do Baylor College of Medicine, em Houston, que combinaram estudos em adultos mais velhos e camundongos idosos.

3. Pode diminuir os efeitos colaterais do diabetes tipo 2

Os autores do estudo reuniram um pequeno grupo de adultos sedentários com diabetes tipo 2 não controlado , juntamente com níveis de glutationa “gravemente deficientes”, e os infundiram com suplementos dietéticos de cisteína e glicina durante um período de duas semanas. O resultado é positivo.

4. Pode ajudar a função hepática

A glutationa pode ser um remédio eficaz para um fígado danificado pelo uso excessivo de álcool, diz o Dr. Taz. Pesquisadores médicos da Itália trataram adultos com doença hepática gordurosa alcoólica ou não alcoólica com um gotejamento intravenoso preenchido com altas doses de GSH. O resultado é positivo.

Além do exposto, estudos mostraram que a glutationa tem um efeito positivo na redução do risco de doenças cardíacas, prevenção da obesidade, clareamento da pele e combate ao COVID-19. É por causa dos efeitos acima da glutationa que ela é usada em larga escala em suplementos médicos, de beleza, cosméticos e nutricionais. Pode ser usado em combinação com ingredientes antioxidantes como rutinol branco, ácido lipóico, extrato de ginkgo biloba e extrato de alecrim.