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É aceitável tomar melatonina todas as noites? Aug 25, 2025
Melatonina , um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, tornou-se um suplemento essencial para muitos que buscam regular os padrões de sono — seja para combater o jet lag, se adaptar ao trabalho por turnos ou aliviar a insônia ocasional. Mas uma pergunta comum persiste: é seguro tomar melatonina todas as noites? Anhui Keynovo Biotech CO., LTD ., um fornecedor de alta qualidade suplem...