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Qual a função da creatina monohidratada? Nov 07, 2025
Monohidrato de creatina é uma das mais estudadas e eficazes. suplementos alimentares No mundo da nutrição esportiva, a creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne vermelha e peixe, e também produzido pelo corpo no fígado, rins e pâncreas. A maior parte da creatina no corpo é armazenada nos músculos esqueléticos, onde desempenha um papel crucial na prod...