À medida que mais pessoas se concentram na saúde e bem-estar, suplementos dietéticos como a carnosina estão ganhando popularidade. Conhecido por suas propriedades antioxidantes e benefícios potenciais em áreas como músculo recuperação, função cognitiva e antienvelhecimento, a carnosina é um dipeptídeo feito de beta-alanina e histidina. Mas quanta carnosina é segura? Você pode tomar como até 5g por...